nie jedzenie

Tak jak wyzej napisane,do tego jak na ten wzrost duzy pas rece hude,wez sie za jedzenie bo koks Ci nic nie da

carbo jeżeli już brałbym tylko po treningu w szkole jedzenie a jeżeli nie ma możliwości gainer/białko dawkowanie według braków w diecie

aha dzięki a jeszcze mam takie pytanie ile godzin przed snem powinno się jeść??? bo słyszałem że jedzenie przed snem nie wpływa korzystnie na nasz organizm...

też uważam że lepiej w lato nie masować (szczególnie w młodym wieku, gdy w wakacje się pije ) ale też dla niektórych to dobry czas żeby masować (więcej czasu na jedzenie, treningi). Kup sobie stak kreatynowy, witaminy/zdrowe tłuszcze i gainer o ile będziesz słabo stał z dietą. Po treningu 50g Carbo

kurcze jakbym znalazl to bym nie zakladal , znalalzem wlasnie super kalkulator liczacy jedzenie darktrona chcialbym cos podobnego co liczy zapotrzebowanie oblukam ten post z dalas linka

dokładnie dieta bez zadnego liczenia tylko zdrowe jedzenie, nie przetworzone, mozliwosc treningu na siłowni jest?

Witaj, Powiedz rodzicom że teraz praktycznie każde mięso zażywa antybiotyki , jedne mniej inne więcej . Nie patrzyłbym na to teraz po latach, chyba że Cię stać na jedzenie eko itp. Pozdrawima

no to fest ! weź się za jedzenie a nie sterydy. dział odżywianie ułóż dietę i wróć kiedyś.

Kanalius to na pewno nie masa mięśniowa. :-) Woda + jedzenie w jelitach/żołądku.

malyxdxd a przeczytales mojego posta? Dokladnie Ci tam przeciez napisalem co i jak , to ile przybedzie Ci na wadze zalezy od wielu czynnikow , jesli przeczytasz moj post ze zrozumieniem to bedziesz wiedzial o co chodzi, gainer to jedzenie w proszku , taki dodatkowy obiad , poczytaj na temat diety i treningu bo widac ze nie masz bladego pojecia o [...]

Nie. Gainera dawkuje sie wedlug brakow w diecie, a najodpowiedniejsza pora na tak mocno przetworzone "jedzenie" jest po treningu

bylem 5 dni i powiedzialem ze pier*ole bo nie ma sensu tam siedziec, nei dosc ze jedzenie z dupy to jeszcze jakies kroplowki z glukoza, na choj sie pytam mi ta glukoza? wlasnie daltego tam trafilem bo zamiast kupic esselive zarlem sylimarol jakies pytania? lepiej juz kup hepatil.

chlpcze ty sie wez za jedzenie a nie za koksy

[...] masą sory musiałem okej ale to twoja decyzja co zrobisz , ja życze zdrowia mocny na treningu siłowym bardzo ostrym palimy hmm powiedzmy 50 gram węgli więc też trening nie zabiera tak dużo węgli jak się wydaje i można by było węgle ograniczyć do posiłków około treningowych jak chcielibyśmy być dokładni glikogen u sportowców może pomieścić [...]

wszystko zależy od czasu ile ono spędzi w zamrażarce/lodówce. Jedno jest pewne jedzenie nie straci wartości odżywczych :)

Piszesz, że staż treningowy 3 miesiące. Jaki trening robiłeś? Źle, że nie trzymasz michy i tyjesz. Odpowiednie jedzenie jest ważnym narzędziem przy budowaniu masy.

[...] FBW. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Tam masz opisanych trochę treningów. Zainteresuj się metodą 5x5. Przeczytaj i na tej podstawie wrzuć swoją rozpiskę. Jeśli chodzi o jedzenie, to Twój wpis mówi tylko tyle, że nie wiesz jak się odżywiać. Jeśli chcesz, to mogę Cię nauczyć komponować prawidłowo pełnowartościowe posiłki.

o tej wysypce to prawda, bo u mnie to samo jest. wogole sera nie moge jesc, mleka, czekolady, przypraw i tluste jedzenie.

Jak tydzien to trwa to tylko lekarz, treningi odpuść, lekkostrwane jedzenie, nawodnienie odpowiednie by się nie odwodnić.

Jedzenie w proszku jest dla maminsynków, którzy nie umieją jeść jak mężczyźni.